2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1442 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: Milbona High Protein, Sanoform Tafelzoetstof, Koffie. 昼食: Everyday Kippenreepjes, Lovilio Mozzarella, Gekookt Ei, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaatjes. 夕食: Valblanc Smeltkaas, Delhaize Prepare van de Chef, Wit Brood. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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