2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1079 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Вареное, Ностальгия Кефир 3-4%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты из Трески, Картофель Отварной. 軽食/その他: ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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