2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1164 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: Bonbons, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Johannisbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Orangen, 7 Hühnchen Eiernudeln Spiralen, Butter, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Gemüsebrühe, Birnen, Sellerie, Rote Zwiebeln, Olivenöl, TiP Milchreis Rundkorn, Gorgonzola. 軽食/その他: Honig, Ingwertee, Eisstern Crema Di Tiramisu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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