2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
922 kcal
|
脂質: 32.41g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Бахетле Эчпочмак, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Вода, Лента Сыр Маасдам 45%, Творог 5%, Пятерочка Банан. 昼食: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Макдоналдс Мёд , Огурец, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Свинина для Гриля, Чай, NL International Каллоген, Вода. 夕食: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Палтус Филе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|