2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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754 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 20.11g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. 昼食: Uleg Sambal Teri, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Risol Mayo, NutriSari Semangka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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