2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2041 kcal
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脂質: 174.48g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 27.36g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fein Crispy Protein Cookie . 昼食: Маслосыр, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо Хасс, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Капуста Белокочанная, Мираторг Свинина. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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