2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1328 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 165.60g.
昼食: 池上便當 雞腿便當. 夕食: 桂格(Quaker) 紅麴蕎麥大燕麥片, 光泉 富維他牛乳. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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