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51 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1996 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 307.12g.
朝食: Crepioca Protéica, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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1983 kcal
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運動:
家事 - 40 分, 浴びる - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 20 分, 掃除 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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