|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
3413 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 248.87g | 炭水化物: 476.71g.
朝食: Nestlé Chamyto 80G, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar, Mariza Canela em Pó, Farinha de Amendoas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea Original, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Aurora Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dark Lab Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Tia Sônia Granola Light, Fresenius Kabi Fresubin Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Farelo de Trigo (Bruto), Pilar Biscoito Maizena, Maçã, Brócolis Cozido, Aurora Filé de Tilápia, Macarrão Integral Cozido, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|