2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1847 kcal
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脂質: 114.13g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 124.76g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 昼食: Белый Город Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Papa Carlo Мидии в Сливочном Соусе . 夕食: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Гранд. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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