2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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2732 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 239.65g | 炭水化物: 198.21g.
朝食: Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Baked Beans, Chicken Breast. 夕食: Del Monte Cut Green Beans, Ham (Whole, Cured). 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Queen Anne Cordial Cherries, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Hershey's Miniatures, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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