2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
3184 kcal
|
脂質: 161.82g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 355.31g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: SPAR Салат из Груздей, SPAR Салат Спаржа по-Корейски, SPAR Печенье Курабье, Монастырский Двор Печенье "Лакомка". 夕食: Мандарины, Mogyi Семечки, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Sen Soy Соус для Приготовления Блюд Wok, Soba Гречневая Лапша. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|