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2023年 12月 10日
xonenoxの日記, 2023年 12月 10日
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, 2023年 12月 10日:
830 kcal
脂質: 15.01g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 135.80g.
朝食:
바나나.
昼食:
방울 토마토, 호박죽.
夕食:
삼립 피자호빵, 당근, 양상추, 파프리카, 두부.
軽食/その他:
이마트 황태채, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피.
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4802 kcal
運動:
수영 - 1 時間, Apple Health - 23 時間.
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