2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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556 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 29.56g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: Cooked Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Wholemeal Bread. 軽食/その他: Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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