2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1507 kcal
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脂質: 82.77g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Гречка с Мясом, Авокадо Авокадо. 昼食: Солянка Сборная Мясная. 夕食: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Перекресток Груша Пакхам, Морковный Пирог с Черносливом и Грецкими Орехом. もっと...
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2033 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 料理 - 3 時間, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 洗濯 - 10 分, 授乳 - 2 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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