2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1063 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 115.35g.
朝食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Bruinbrood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. 昼食: Toastjes, Lidl Tonijnsalade, Lidl Schnittbroodje. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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