2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1201 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 44.37g.
朝食: Дымов Сардельки Докторские, Хлеб Черный. 昼食: Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. 夕食: Грудка Индейки. 軽食/その他: Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate, Капучино. もっと...
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1924 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速13km - 7 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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