2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
|
937 kcal
|
脂質: 17.75g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 66.70g.
朝食: Health Wise Proticcino, Evolution Banana Nut Protein Oatmeal. 昼食: Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Lettuce, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing. 夕食: Sea Cuisine Signature Seasoned Tilapia, Weaver Popcorn Chicken. 軽食/その他: Good Humor Ice Cream Bars - Toasted Almond, Proti Diet Tropical Fruit Drink, Proti Diet Lemon Concentrated Drink, Health Wise Chocolate Protein Drink. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|