2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1869 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 192.70g.
朝食: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 軽食/その他: Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya, Bubur Kacang Hijau. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|