2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1250 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Mermelada, SanCor Queso Cremoso Sancor, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Tortilla de Acelga, Canale Fideos Coditos. 夕食: Manfrey Yogurt Bebible, Alfajor de Maicena, Cuadrados limón 🍋 Abril22. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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