|
это был завтрак. Кабачковый рулет с говядиной 😋🚀 за кадром ☕️. 302 кк Спасибо FS за идею белкового рулета, мне понравилось, это просто пушка 🤍🫀
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
516 kcal
|
脂質: 19.77g | たんぱく質: 20.77g | 炭水化物: 62.43g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковый Рулет. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. もっと...
|
|
 コメント
Выглядит 🔥
Делитесь рецептом, пожалуйста ☺️
2023年 12月 9日 投稿者: olgstoyanova
|
2023年 12月 9日 投稿者: jane.teacher
|
поделитесь рецептом, пожалуйста
2023年 12月 9日 投稿者: kolontaeva.
|
2023年 12月 9日 投稿者: zadryh-lа
|
2023年 12月 9日 投稿者: deepsyred
|
2023年 12月 9日 投稿者: ele33040323
|
2023年 12月 9日 投稿者: a.adzhiii
|
2023年 12月 9日 投稿者: Vi.plhtnk
|
2023年 12月 9日 投稿者: Eva.sar
|
Доброе утро, народ! Прошу извинить меня за тишину в ленте 🙋🏻♀️😁, вчера так и не дошли руки написать рецепт. Ловите сейчас.
🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔
Кабачок-400гр
яйцо-5шт
мука пшеничная-2ст.ложки
тертый сыр пармезан-20-25 гр
зелень-у меня была петрушка, укроп, лук зеленый.
специи.
фарш из индейки протушила с лучком, убрала чтобы остыло.
Кабачок через терку, посолить, подождать и выжать жидкость, добавить яйца перемешать венчиком, добавить муки, зелень и сыр, специи.
Застелить противень пергаментом помазать маслом растительным, выложить кабачковую массу (как тонкий бисквит на рулет) и запекать в разогретой духовке до 180 на 30-40 минут (я запекала так, вы ориентируйтесь по своей духовке)
В готовый фарш я добавила 2 ст.ложки сметаны 10%, достать наш готовый кабачковый бисквит, выложить начинку и аккуратно поддевая пергаментом, закрутить рулет, отправить в холодильник на пару часов.
🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔
Фууух 😅, вроде все подробно расписала 🙋🏻♀️😍.
Готовьте с удовольствием 🌹
2023年 12月 11日 投稿者: sharipova.nelli79
|
точнее, у меня была говядина!
2023年 12月 11日 投稿者: sharipova.nelli79
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|