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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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725 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 32.79g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Daging Kambing, Pisang. 夕食: Tumis Kangkung, Oncom. 軽食/その他: Pisang, Tape Singkong. もっと...
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2312 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, joging 3Km pace 8 - 27 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 16 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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