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Pesagem do dia 08/12/2023: 86,6kg
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86.6 kg
これまでの減量分: 93.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1354 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 192.64g.
朝食: Maçã. 昼食: Coxa de Frango, Maricota Pao de Queijo Lanche. 夕食: Lacta 5Star (18g), Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carolitas Bolo de Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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