2023年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1719 kcal
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脂質: 106.22g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 109.14g.
朝食: Яготинське Масло Сливочное 73%, Икра Красная, Пшеничный Хлеб, Салат Цезарь с Курицей, Салат Цезарь с Креветками. 夕食: Сильпо Пицца Четыре Сыра. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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