2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2859 kcal
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脂質: 156.28g | たんぱく質: 145.74g | 炭水化物: 209.49g.
朝食: Сахар, Alpen Gold Picnic, Маркет Перекресток Попкорн Соленый, Мандарины, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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