2023年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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386 kcal
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脂質: 14.11g | たんぱく質: 8.17g | 炭水化物: 65.18g.
朝食: Mandarine, Kirschtomaten, Avocado, Vollkornbrot. 昼食: Äpfel, Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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