2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1705 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sveza Фета Нежная, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, 137 Degrees Молоко Макадамия, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Победа Конфета Трюфель со Стевией. 昼食: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Куриное Филе, Чудесный Лес Грибы Маринованные, Мандарины, Яйцо, Майонез, Фасоль (Консервированная), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Капуста, Кабачок, Белый Хлеб. 軽食/その他: Окей Сочни с Творожной Начинкой, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|