2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
845 kcal
|
脂質: 22.18g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Kis Mint Grape, Jambu Kristal, Teh Kotak Teh Kotak, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|