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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1888 kcal
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脂質: 92.90g | たんぱく質: 195.75g | 炭水化物: 64.80g.
昼食: 蝦仁炒蛋, 炒香姑, 雞胸肉, 全聯 奶油白菜, 煮熟的紅蘿蔔. 夕食: 7-11 雞腿肉串燒, 炸柳葉魚, 炸豆皮, 老饕廚房 牛排串, 鮮綠生活 挪威薄鹽鯖魚片, 玉米筍, 炸豆皮, 炒香姑, 花椰菜, 黑橋牌 火烤香腸, 老饕廚房 牛排串, 7-11 燒烤豬肉串, 牛肉丸, 7-11 雞腿肉串燒, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. もっと...
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