2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1568 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 178.67g.
夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Lindt Schokoladen Nikolaus, Kinder Kinderriegel, Alnatura Linsenwaffeln, Goldora Edel-Marzipan Happen, Gebrannte Mandeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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