2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1326 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Nestle Rolo (19.2g). 昼食: Woolworths Mini Cucumbers , Woolworths Gammon, White Bread. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Tiffany Break Supa, Cantaloupe , Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone) , Nestle Tex Mini, Bananas . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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