2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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415 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 12.89g | 炭水化物: 44.83g.
昼食: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nohut Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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