2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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929 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Leblebi, Halk Ekmek Roll Ekmek, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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