2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1055 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Жаркое из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Компот из Сухофруктов, Своя Компания Борщ со Сметаной. 夕食: Клементины, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Сахар, Нескафе Капучино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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