2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1835 kcal
|
脂質: 109.67g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Биг Ланч Лапша. 夕食: Персона Повидло Клубничное , Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|