2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1975 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 241.08g.
朝食: Orzechy Laskowe, Kanapka z Serem. 夕食: Zupa z Soczewicy, Kebab. 軽食/その他: Zupa z Soczewicy. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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