2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 昼食: Vegetarischer Döner. 夕食: Maggi Texicana Salsa, Knoblauchsauce, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Baby-Spinat, Parmesan (Gerieben), Spiegelei, Mischkornbrot. 軽食/その他: Chardonnay, Äpfel, Orangen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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