2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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959 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 99.34g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. 夕食: Лента Зубатка Горячего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Перекресток Самса с Тыквой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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