2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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844 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 48.75g.
朝食: Evolution Banana Nut Protein Oatmeal, Health Wise Proticcino. 昼食: Proti Diet Tropical Fruit Drink, Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix. 夕食: Proti Diet Grape Drink, Proti 15 Italian Tomato. 軽食/その他: Jif Creamy Peanut Butter, Proti Diet Lemon Concentrated Drink, Egg White, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Lettuce. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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