2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1844 kcal
|
脂質: 61.27g | たんぱく質: 134.42g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Myllyn Paras Овёс Резаный, Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, 137 Degrees Молоко Макадамия. 昼食: Global Village Маслины без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. 夕食: Минтай в яйце, Рис. 軽食/その他: Рис, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, DopDrops Фундук в Темном Шоколаде, Sveza Фета Нежная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|