2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
922 kcal
|
脂質: 29.16g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Kerupuk Putih, Kelapa Parut, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Lele Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|