2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1312 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 136.33g.
昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Oseng Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Telur Dadar. 軽食/その他: Risoles, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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