|
Jag kämpar för att dämpa mina begär och komma tillbaka på rätt spår. Det är inte lätt och min viljestyrka är svag just nu. OMAD är ett dåligt alternativ men det fungerar långsamt.
|
73.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1084 kcal
|
脂質: 20.22g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 115.08g.
昼食: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. 夕食: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Scan Fransyska, Vitkål, Champinjoner, ICA Basic Sommargrönsaker. 軽食/その他: Äpple, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, ICA Basic Mariekex. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|