2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1265 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Arance, Gullón Digestive Oats Choc, Venezia Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Integrale, Selex Misticanza, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. 夕食: Pere Abate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Kiwi. 軽食/その他: Pianamiele Miele Millefiori. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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