2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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517 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 28.44g | 炭水化物: 25.16g.
昼食: Ovo Cozido, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. 夕食: Carne, Peito de Frango. 軽食/その他: Amstel Ultra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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