|
update.... bf% 16.5% was een grote rekenfout.
18.9% veel realistischer 😄
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1804 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 155.87g | 炭水化物: 197.22g.
朝食: Nakd Carrot Cake, XXL Nutrition High Protein Bar Chocolate, Myprotein Clear Whey Isolate. 昼食: Emmi Caffe Latte Balance, Banaan, Bodylab Soft Protein Bar Lemon Cheesecake, Boni Pitabroodjes, Eiwit, Ei. 夕食: AH Stoommaaltijd Scharrelkip Rozemarijn, Tomatensoep, Beschuit. 軽食/その他: AH Magere Franse Kwark. もっと...
|
|
 コメント
Train je voor een specifieke competitie omdat je zo laag in bf wil gaan?
2023年 12月 7日 投稿者: haludiel
|
Ik wil idd graag het podium op.
Maar momenteel weet ik niet of het er financieel gaat inzitten. (Bk valt meestal in oktober) Bodybuilding is best een prijzige sport en momenteel heb ik andere prioriteiten.
Plus waneer ik dan eindelijk het podium op ga. doe ik mee om te winnen (in mijn klasse en categorie natuurlijk).
Tot dan bouwen we voort. Maar momenteel ff cutten zodat ik de ruimte terug krijg om '"comfortabel' te bouwen.
En misschien ineens een fotoshoot meepakke ofzo....
2023年 12月 7日 投稿者: Daphne_is_evolving
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|