2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1667 kcal
|
脂質: 101.41g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Żółta Papryka, Koło Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe. 昼食: Agro Rydzyna Kości Wędzone. 夕食: Ogórki Konserwowe, Jajko, Biedronka Pieczarki, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule. 軽食/その他: Mandarynki, Agro Rydzyna Kości Wędzone. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|