2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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978 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Красные Помидоры, Чумак Зажарка, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. 昼食: Цархліб Бородінський Хліб, Борщ Украинский. 軽食/その他: Ятрань Сосиски с Сыром , Батат, Запеченный Картофель, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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