2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
2525 kcal
|
脂質: 103.08g | たんぱく質: 129.66g | 炭水化物: 272.81g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, ВкусВилл Омуль Копченый, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Просто Мёд. 昼食: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Славянка Степ, Манная Крупа, Золотая семечка Растительное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. 夕食: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|