2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.0 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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2219 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 186.65g | 炭水化物: 195.24g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. 昼食: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 夕食: Member's Mark Buffalo Style Chicken Flatbread Pizza (133 g). 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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